Yogalessen in Pijnacker
Iedere yogales begint met een korte meditatie en met oefeningen om het lichaam los te maken. Daarna volgt er een serie oefeningen die geconcentreerd en met volledige aandacht bij het lichaam worden uitgevoerd. Jong, oud, lenig of stijf: iedereen doet de oefeningen op zijn eigen niveau. Hierdoor wordt het lichaam steeds krachtiger en leniger en de geest steeds kalmer.
De les eindigt met een liggende of zittende geleide meditatie. Als al het geroezemoes gestopt is, ontdek je dat er diep van binnen rust en kalmte is. En als je dit eenmaal ontdekt hebt, zal je die rust vaker willen opzoeken. Yoga gaat continu een laagje dieper. Het wordt een manier van leven waarbij je je steeds gewaar bent van wat er is, zonder te oordelen.
Alle lessen worden live gestreamd. Wie in de zaal les wil hebben, schrijft zich vanaf de vrijdag voorafgaand aan de les in. Dat kan via de button 'reserveren' op de eerste pagina van deze website. Sowieso krijgt iedereen een uitnodiging voor de online lessen.
Lestijden
De lessen vinden plaats in de Josephschool, Acacialaan 8 in Pijnacker. Volg je de lessen liever vanuit huis? Op woensdagavond kun je de les ook volgen via Zoom. De lestijden zijn:
- woensdagavond van 19.30 tot 20.30 uur
- donderdagavond van 20.00 tot 21.00 uur
Benodigdheden
Voor de lessen heb je een matje nodig, een dekentje, makkelijk zittende kleding en sokken.
Tarief
De yogalessen kosten € 32,50 per maand (12 maanden in het jaar). Het geld voor de lessen kun je overmaken op NL22 ASNB 0706 8264 77 t.a.v. ComPas, Pijnacker.
Meld je nu aan voor een gratis proefles.