Yogales in Pijnacker

Yoga is inspanning voor het lichaam en ontspanning voor de geest. De yogalessen in Pijnacker helpen je om spanningen los te laten, waardoor je meer energie overhoudt voor de dingen die belangrijk voor je zijn.

Yogadocente Pascale Warners leert je om je tijdens de oefeningen te concentreren op de strekking in het lichaam. Je strekt zover als je kunt en houdt iedere strekking even vast. Hierdoor krijg je geleidelijk meer elasticiteit in je spieren, gewrichten en ruggegraat. Door de concentratie op het lichaam, ontstaat er bovendien een verbinding tussen lichaam en geest die door oefening geleidelijk duidelijker wordt. Deze concentratie wordt uiteindelijk een vorm van geestelijke discipline die je in alle fasen van je leven kunt toepassen.

Fit en soepel met yoga

Veel mensen gaan op yoga om fit en soepel te blijven. Anderen zoeken verlichting voor een specifieke klacht of hebben behoefte aan innerlijke rust. Wat je reden ook is. Yoga begint met het zetten van de eerste stap. Ben je benieuwd naar de yogalessen in Pijnacker? Lees dan de ervaringen van andere cursisten.

Meld je aan voor een gratis proefles.